人間通訊社

國際佛光會中華總會竹東第二分會於10月24日在新竹縣北埔鄉埔尾社區活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，主題為「健康養生」，主持人由國際佛光會檀講師涂順龍擔任。埔尾社區理事長陳慶德表示，能夠邀請到國際佛光會的講師來到社區，帶給村民們新的養生觀念，對健康是非常有幫助的，現場超過40位鄉親來學習養生法寶。

涂順龍用客家話和聽眾互動，靈動的客家話俚語最貼近生活，以「今日不養生，明日看醫生」來開場，不走路運動的理由是「早上怕露水，晚上怕鬼」，最後再以「萬般皆下品，唯有血壓高」詮釋現代人的疾病，貼切的形容，讓現場的長者聽到笑開懷，全神貫注聆聽。

第一分會督導黃明珠，以星雲大師文章〈養生四法〉以多菜少肉、多淡少鹽、多果少糖、多嚼少食與村民分享如何養生。客家人喜食醃漬品，依照四季蔬菜來製作，為了防腐少不了放了大量的鹽巴，時代在變化，要少吃鹽，多吃青菜，尤其是年長者愛吃甜食，可以多吃新鮮水果。黃明珠以自身經驗分享，為避免退休之後生活沒有寄託，改變自己的習慣，讓生活作息規律，走路時默念心經。

第三分會督導謝森文，分享星雲大師文章〈吃藥〉，健康法寶很簡單:早起喝杯溫開水、天冷起床穿暖和、走路步伐大一點、兒孫瑣事勿煩腦。謝森文表示，自己平日是做生意，從早忙到晚，沒有時間運動，但是休息時會到道場擔任義工，開雲水書車到校園，小朋友看完書籍後會排隊說謝謝，感到非常的窩心，覺得這一切的付出都是值得的。

竹東第二分會會長葉因瑞擔任第三位與談人，以星雲大師文章〈醫療五層次〉和聽眾分享，面對病痛，除了醫療，更要有與病為友的轉念，最重要的是心裡要樂觀。葉因瑞分享自身神經疼痛的經驗，查不到病因很萎靡，靠著對菩薩的信願和好友的勉勵才度過，最後，希望現場的聽眾，在講座之後，去探望自己生病的好友，給予加油打氣，期待下次大家一起來參加活動。